Emotional Release
– Feeling is Healing
Dein Körper ist das Gefäß all deiner Erfahrungen und Erinnerungen. Lass dich von mir in die Tiefen deiner Körperintelligenz und -weisheit begleiten. Hier findest du deine Antworten, Lösungen und Veränderungen.
Dabei hilft dir Emotional Release
Mehr Lebendigkeit
durch Vertiefung deiner Wahrnehmung und Ausprägung des Spüren-Könnens deines Körpers, Gefühlen & Emotionen
Tiefgreifendes Verständnis und Erkenntnisse
über dich und dein Selbst
Aufarbeitung
vergangener, noch nicht abgeschlossener Erfahrungen
Höhere Resilienz
durch Lernen erhöhter Kapazität dich in deinen Gefühlen, Emotionen und Prozessen zu halten und sicher zu fühlen
Transformation
sich ständig wiederholender Muster in deinem Leben
Lösung
von sich physisch manifestiertem Energiestau (denn: Emotion = Energy in Motion), also körperlichen Beschwerden wie bspw. Muskelverspannungen
I will not rescue you.
For you are not powerless.
I will not fix you.
For you are not broken.
I will not heal you.
For I see you, in your wholeness.
I will walk with you through the darkness.
As you remember your light.
Was ist Emotional Release?
Eine Methode, die erst deinen Körper und dann deinen Verstand adressiert.
Eine Kombination aus verbaler Führung, Berührung/Aktivierung und dem Atem.
Das Vertrauen und die Erinnerung an die Intelligenz deines Körpers.
Ein Prozess, in welchem du unterstützt wirst, deine Selbstheilungskräfte wieder zu entdecken.
Das Erfahren-Können deines natürlichen, wahren Selbst in einem sicheren und urteilsfrei gehaltenem Raum.
Das Loslassen dir nicht mehr dienlicher Verhaltensweisen, Gedankenmuster und Altlasten.
Die Erinnerung an das Geschenk der Erfahrung Mensch in all der Erfahrungs-Bandbreite unserer Gefühle und Emotionen.
Die Möglichkeit des Wiederentdeckens deines unantastbar authentischen Seelenkerns.
“Sometimes safety offers our body space for unprocessed emotions to emerge.”
Das sagen meine Klientinnen
Danke für diese tolle Sitzung. Seitdem bin ich befreiter in meinem Ausdruck und mutiger in meinem Auftreten. Auch komme ich nicht mehr so leicht in die Überforderung und kann dadurch den Kontakt zu anderen mehr genießen. Es war wahnsinnig heilsam, dass du in jedem Moment absolut präsent mit mir warst. Bei dir konnte ich spüren, dass du in alle Richtungen offen warst und sich mein Prozess ganz individuell entfalten durfte. Mit deinem ausgeprägten Feingefühl hast du immer gewusst, wie du mich abholen kannst und mir dadurch einen sicheren Raum kreiert.
Durch Leanas achtsame und liebevolle Präsenz hatte ich das Gefühl bei ihr mit allem sein zu dürfen und dass ihr keine Emotion fremd, zu viel oder überfordernd ist. Das hat mein Körper-System gespürt und mich zu Tiefen von mir durchdringen lassen, die ich noch nicht kannte. Danach war ich ein Stück mehr im Frieden mit mir. Von Herzen Danke für dieses heilsame Erlebnis.
Es war das erste Mal, dass ich erlebt habe, wie bestimmte unverarbeitete Erinnerungen im Körper feststecken und sich dies auflösen kann. In der Session verkörperte ich die Wut auf eine lange vergangene Ungerechtigkeit, was mir damals aufgrund des Schockzustands nicht möglich war. Leana hat eine große Gabe, das zu geben, was es für eine tiefe Session braucht: Vertrauen, Sicherheit und Bedingungslosigkeit in jedem Moment.
Der Ablauf
Du spürst, hier bist du richtig? Hier einmal für dich der Ablauf einer Emotional Release Session mit mir:
- Anfrage-Formular ausfüllen oder per E-Mail ein kostenloses Kennenlerngespräch (~20 Min) anfragen
- Terminvereinbarung
- Emotional Release Session (online oder offline) bestehend aus Vorgespräch, Session und Nachgespräch
- Integration über Telegram, Whatsapp oder (Video-)Telefonat
Oder E-Mail an leana.berlinger@lebedeineart.de.
Wie ich dich begleite
Deine Emotional Release Session
Ich bin hier, um dich in deinen Prozessen zu begleiten. Ich bin hier, um dir zu dienen.
Dich zu sehen, dich zu bezeugen, dich deinen Weg, deine Lösung, deine Klarheit, finden zu lassen.
Den Raum und Rahmen für dein Sein, roh, verletztlich und authentisch, zu halten.
In Freude, Trauer, Wut, Wildheit oder Extase. Menschlichkeit.
Meine Präsenz steht für dich bereit. Ich reise mit dir durch die Session, meine Intuition führt uns voran.
Nach dem Vorgespräch und den Austausch über dein Anliegen beginnen wir die Session mit dem Ankommen und der Verankerung in deinem Körper. Von hier aus beginnen wir der Intelligenz und Weisheit deines Körpers zu folgen. Während der Session arbeite ich mit Berührung, verbaler Führung und dem Atem. Jede Session ist so individuell wie du. Um die Session abzuschließen führe ich dich wieder in das hier und jetzt, wir kommen wieder im Körper an und führen ein Abschlussgespräch. Nach wenigen Tagen führen wir ein Update-Austausch, wie sich deine Prozesse weiterentwickelt haben und schauen, ob ich dich noch mit etwas unterstützen kann.
1 Session
Emotional Release
Online / Offline
∼2 Stunden
220 Euro*
3 Sessions
Emotional Release
Online / Offline
∼2 Stunden
600 Euro
5 Sessions
Emotional Release
Online / Offline
∼2 Stunden
900 Euro
Oder vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (~20 Min) mit mir: leana.berlinger@lebedeineart.de
*Entscheidest du dich nach der ersten Session noch weitere zu buchen, so wird der Preis der Einzel-Session auf den Kauf von Paketen angerechnet.
“The human body is a self-healing organism.
So it’s really about clearing things out of the way so the body can heal itself.”
Häufig gestellte Fragen
Was kann alles während einer Session passieren?
Jede Emotional Release Session ist so individuell wie du. In erster Linie geht es darum, dir einen sicheren Raum zu schaffen, tief in dich hinein zu reisen und deinem Körper und Unterbewusstsein zuzuhören. Während einer Session kann es dazu kommen, dass wir gemeinsam in vergangene Szenen und Erfahrungen in deinem Leben eintauchen, mit verschiedenen Menschen oder Anteilen in Kontakt treten, sich Energie in deinem Körper bewegt und körperlich ausdrücken möchte, von Lachen über Weinen bis Schreien. Alles darf sich zeigen und ich begleite dich darin.
Bei welchen Themen, Symptomen und Herausforderungen kann mir Emotional Release helfen?
Emotional Release ist eine ganzheitliche Methode, mit welcher du ein breites Spektrum an Themen, Symptomen und Herausforderungen bearbeiten kannst. Von psyschichen Lasten bis hin zu physischen Beschwerden. Dein Körper trägt die Antworten und Lösungen in sich. Bist du bereit ihm zuzuhören?
Wie bereite ich mich bestmöglich auf eine Session vor?
Du bist hier, um tief in dich hinein zu spüren. Um dich und deinen Körper darauf vorzubereiten kannst du dich selbst bestmöglich unterstützen, in dem du dich bereits einige Tage vorher mit deiner anliegenden Thematik beschäftigst. Journaln, Yoga, Tanzen eignen sich hierfür beispielsweise sehr gut. Auch empfehle ich, auf deine Ernährung und alltäglichen Input zu achten. Weitestgehend auf Stimulanzien, wie Zucker, Koffein, Alkohol, Bildschirmzeit, zu verzichten wird sich positiv auf deine Prozesse auswirken.
Was ist der Unterschied zwischen einer Online oder Offline Session?
Der größte Unterschied liegt darin, dass ich Offline zusätzlich zur verbalen Führung und der Untertützung des Prozesses durch den Atem mit Berührung und Aktivierung der emotional-thematischen Druckpunkte an deinem Körper arbeiten kann. Je nachdem, inwiefern du dich schon gut selbst in deinen Prozessen und Nervensystemregulierung halten kannst, ist die persönliche, körperliche Anwesenheit von Vorteil (Stichpunkt Co-regulation). Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Online sowie Offline Sessions gleichermaßen kraftvoll sind.
Wann ist eine Online Session für mich geeignet?
Wenn du bereits eine oder mehrere Offline Sessions hattest. Wenn du schon erste Erfahrungen mit Prozessarbeit, wie Breathwork, Ecstatic Dance oder Plant Medicine Ceremonies, hattest und dich selbst gut halten und regulieren kannst.
Wann ist Emotional Release nichts für mich?
Emotional Release ist nicht für dich geeignet, wenn du keine Bereitschaft in dir trägst, dich auf eine tiefe innere Reise einzulassen, zu vertrauen und in deinen Körper zu spüren. Ebenfalls ist eine Session nicht für dich geeignet, wenn du keine Eigenverantwortung für dich, deine Gefühle und Emotionen übernehmen möchtest.
Ein Einblick in meine Arbeit
Mein Weg mit Emotional Release
Eines Mittags im Büro ereilte mich der Impuls “Emotional Release” zu googlen. Es war eine Neugierde in mir, wie es möglich sein könnte, mit Emotionen, Gefühlen und Prozessen auf körperlicher Ebene zu arbeiten. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits eine Ausbildung für Coaching und Business sowie in Energieheilung gemacht, jedoch verspürte ich den großen Drang nach Arbeit mit dem Körper. Etwas in mir wusste, dass hierin große Durchbrüche und ein wichtiges Puzzleteil meines weiteren Weges für mich liegen.
1:1 Begleitung
Du wünschst dir eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben? Du willst für dich & dein Leben losgehen, deinen Wesenskern wiederfinden und die Verbindung mit & zu dir Selbst stärken? Du wünschst dir mehr Lebensfreude, Selbsterlaubnis und Erfüllung?
Dann lass dich von mir mit einer Fusion aus all meinen Angeboten, Methoden und Impulsen über mehrere Wochen begleiten. Gemeinsam ent-wickeln wir deine Herausforderungen und schaffen Klarheit, Ausrichtung & Fundament für dein Leben in Selbstwirksamkeit, Selbsterlaubnis und dem Selbstbewusstsein, deinen Lebensträumen & deiner Lebensfreude zu folgen.